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杜仲茶怎么喝才减肥?正确泡法不能忽视

时间:2016-10-18 14:02:28 | 来源:lovewithtea.com | 编辑:92game
关键字:杜仲茶,保健茶
简    介:我们都知道杜仲茶是可以减肥的,但是不正确的泡发是不足以让它发挥重要的作用的,所以要知道怎样正确泡杜仲茶非常重要。

你知道杜仲茶怎么泡才能让它发挥着最大的作用吗?不要着急,一起来听小编说说。

杜仲茶怎么喝才减肥

1、准备好一壶沸腾的热水,因为第一次泡杜仲茶必须是滚烫的热水才会是药效完全发挥出来。

2、注意要想杜仲茶起到减肥的作用,那么必须是要饭前饮用的,饭前半小时饮用是最佳的。如果是饭后饮用,那么就要隔上一个小时,睡觉前饮用一杯是最合适的。

3、一般我们一天饮用杜仲茶的茶是不能超过10克的,而且10克也可以分两次饮用或者慢慢加量也可以。临睡前一杯杜仲茶,然后饮下再睡,继而在第二天早上空腹再来一杯。

4、我们说减肥从来就不能提倡节食,饮用杜仲茶也是一样的,不能节食,一日三餐的无论是数量还是质量都是需要有保证的,不然达不到减肥的效果。

5、当然,要想获得很好的减肥效果,不仅仅是喝杜仲茶就可以了,还是需要配合针对性的运动,如果户外运动没有条件的话,不如报一个健身房吧,在专业的教练指导下减肥可以少走很多弯路呢。

杜仲茶怎么喝才减肥这个问题你们找到答案了吗?

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