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自制荷叶山楂减肥茶轻松消水肿

时间:2015-07-21 11:35:50 | 来源:lovewithtea.com | 编辑:92game
关键字:荷叶茶,荷叶山楂茶,荷叶山楂减肥茶
简    介:荷叶山楂减肥茶有助于降脂减肥、清理人体脂肪、帮助消化等,本文小编教大家如何自制荷叶山楂减肥茶,助你轻松减肥消水肿。

荷叶山楂减肥茶是一种自制的天然保健养生茶,具有很好的降脂减肥作用。那么荷叶山楂减肥茶的做法是怎么样呢?下面跟小编一起来看看吧。

荷叶山楂减肥茶的做法

材料:荷叶10克、山楂15克、清水450毫升、蜂蜜适量(根据个人喜欢)

做法:

1、把干荷叶撕碎,和山楂混合,放进杯子里。

2、把沸水倒进杯里,浸泡荷叶和山楂。

3、盖上杯盖闷大约5分钟,然后放入少量的蜂蜜搅合均匀,即可饮用。

小提示:

1、体重偏重的人,或者肠胃消化功能差人,饮用荷叶山楂减肥茶的同时,还需要多加锻炼,才能达到降脂、消水肿的效果。

2、每天三餐后一个小时喝一次,连续饮用一周,对身体能够起到很好的调整作用。

3、把同一杯荷叶山楂减肥茶,添加热水冲泡几次来喝,可以加速减肥效果。

4、第一次冲泡荷叶山楂减肥茶的时候,山楂酸味太重的话,可以在杯中预留一般的水,再添加一般沸水冲淡饮用。

5、在日常生活中,荷叶山楂减肥茶可以代替水饮用。

6、胃部不适、胃酸过多等人群,尽量少喝荷叶山楂减肥茶。

7、孕妇禁止饮用荷叶山楂减肥茶。

通过以上的认识,大家是不是都觉得荷叶山楂减肥茶的做法很简单呢?想要减肥的伙伴们,赶紧试试吧。

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