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绿茶的功效与作用 你可知道

时间:2016-02-19 10:16:53 | 来源:lovewithtea.com | 编辑:92game
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简    介:绿茶是指没有经过发酵的茶,具有抗衰老、抑疾病、抗癌、抗病毒菌、美容护肤、醒脑提神、利尿解乏等功效与作用。

绿茶,是中国的主要茶类之一,富含天然营养成份,对人体健康有着颇大的益处,你可知道绿茶都有哪些功效与作用?下面请跟随茶侃网一起来认识一下绿茶的功效与作用吧。

绿茶的功效与作用

1、抗癌

绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,富含茶多酚,这些成分能阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,且具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

2、抗病毒菌

绿茶中含有的茶多酚,收敛功效较强,对病原菌、病毒能起到显著的抑制和杀灭功效,适用于辅助治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感等疾病。

3、抗衰老

绿茶所含的茶多酚具有很强的抗氧化性作用,是人体自由基的清除剂。研究证明,茶多酚能够阻断脂质过氧化反应,清除活性酶,抗衰老效果比维生素还要好哦。

4、抑疾病

绿茶中含有大量的儿茶素、茶黄素等,这些成分有助于抑制斑状增生,降低纤维蛋白原,使凝血变清,有利于抑制各种疾病的发生。

5、美容护肤

长期坚持使用绿茶茶水洗脸,能有效清除面部的油腻,收敛毛孔,起到消毒、灭菌、减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等作用。

6、提神醒脑

绿茶中的咖啡碱有兴奋人体中枢神经的作用,能增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、振奋精神的效果,经常喝点绿茶,还能缓解偏头痛呢。

7、利尿解乏

绿茶中还含有咖啡碱,常喝能刺激肾脏,提高肾脏的滤出率,促使尿液迅速排出体外。此外咖啡碱还能排除尿液中的过量乳酸,从而对人体起到消除疲劳的作用。

8、缓解疲劳

绿茶中富含抗氧化剂、维生素C、咖啡因等,有助于清除体内的自由基,从而分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,刺激中枢神经、振奋精神。上班一族在午饭大约1小时后适量喝点绿茶,有利于高工作效果哦。

9、护齿明目

绿茶叶中含氟量较高,经常饮用,能抑制人体钙质的减少,有效预防龋齿,具有护齿、固齿之功。另外,因为绿茶中含有大量的维生素C等成份,经常饮用,还可减少眼疾、护眼明目。

10、消脂

绿茶中所含的咖啡碱可以提高胃液的分泌量,有助于消化。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,坚持饮用一段时间之后,你就会发觉腹部的脂肪悄然消失了哦。

综上所述,绿茶的保健功效与作用有很多,是非常健康的天然茶饮哦。

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