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女生在经期能不能喝绿茶?茶侃君告诉你

时间:2016-09-06 10:12:47 | 来源:lovewithtea.com | 编辑:92game
关键字:绿茶,绿茶知识
简    介:绿茶明目清热的效果深受着大众的喜欢,但是很多朋友可能是会有疑问的,经期能不能喝绿茶,其实是不可以的。

经期是否能喝绿茶呢?其中的原因又是什么呢?不如就一起来听小编说说吧,一起来学习一下。

女生在经期能不能喝绿茶

女生在经期最好是不要饮用绿茶,因为女生在经期的时期身体的抵抗力是非常低的,也是不合适饮用凉的降火的食物。

为什么经期不可以喝绿茶

1、因为女生在经期要补充好铁质,女生经期流失了大量血液,所以这个期间是要补血为主,所以要补充富含铁质的食物,例如黑木耳、猪肝等等食物,如果女生在经期饮用绿茶很可能会造成更加缺血。

2、绿茶中含有的鞣酸会阻碍肠道对于铁元素的吸收,而且越是浓的茶对于铁元素的吸收就越是不利,所以就算是平时也不应该喝过于浓的绿茶。

3、很多朋友都可能会有这样的经历,经期会觉得有便秘的现象产生,如果经期喝绿茶的话,绿茶中的鞣酸可能会进一步加重便秘,因为它是会是肠道的蠕动放慢的,使更多的废物可能会留在人体内。

4、经期中,特别是有痛经的朋友就更加应该避免喝绿茶,因为女生在经期中难免会有头痛腰痛或者是精神紧张等情况,而绿茶中是咖啡因的,不仅会加重痛经、腰痛等现象,而且会使精神过于亢奋,不利于身体健康。

小编为大家提供的女性经期能不能喝绿茶你们了解了吗?最好是不要喝喔。

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